W niniejszym dziale znajdziecie Państwo wybrane zagadnienia teoretyczne związane z aktywnością fizyczną oraz treningiem. Stanowią one swoisty skrót obszernych zagadnień teoretycznych związanych z aktywnością fizyczną oraz treningiem. Dokonując wyboru informacji przedstawianych w niniejszym dziale staraliśmy się kierować ich praktycznym wymiarem oraz przystępnością dla każdego.
“…not only is the mind embrained but the brain is embodied” (Damasio, 1994*).
„…ciało jest wskaźnikiem naszych najbardziej wyrafinowanych myśli, najlepszych działań największych radości i najgłębszych smutków, lecz umysł istnieje wewnątrz i dla całego organizmu. Nie rozwinąłby się do tego stopnia, gdyby w trakcie ewolucji, w przebiegu rozwoju osobniczego czy wreszcie w tej właśnie chwili nie zachodziła pomiędzy nim i ciałem nieustająca interakcja. Umysł musi przede wszystkim troszczyć się o ciało – inaczej mógłby przestać istnieć”.
*Damasio, A.R.1994 Decartes’ Error. Emotion, Reazon, and the Human Brain. New York: Grosset/Putna
