Orma sport

Prawidłowe odżywianie jest jednym z najważniejszych czynników szeroko rozumianego zdrowia. Zapewnia prawidłowy rozwój i funkcjonowanie organizmu, odpowiednio szybką regenerację oraz prawidłowy stan wszystkich układów ciała.

Fakt ten wykorzystuje się w promocji nowych diet, sposobów odżywiania się oraz różnych metod suplementacji (gdzie każda z nich reklamowana jest, jako ta najlepsza). Jednakże należy podkreślić, że dla naszego organizmu nie jest istotne jak się nazywa dieta, czy styl odżywiania, ilu ma zwolenników, a jedynie to, czy organizm otrzymuje tyle składników niezbędnych do życia ile potrzebuje (indywidualnie).

To sprawia, że jedyną prawidłową z punktu widzenia naukowego i praktycznego dietą (sposobem odżywiania się) jest dieta w pełni zbilansowana.

Tylko taka dieta zapewnia prawidłowy stan naszego organizmu. Faktem jest również, że w przypadku odchudzania stosuje się dietę o bilansie ujemnym, jednakże jej prawidłowe i indywidualne ustalenie sprawia, że deficyt składników odżywczych kompensowany jest kosztem rezerw tłuszczowych, co umożliwia uzyskanie redukcji tkanki tłuszczowej przy zachowaniu prawidłowego stanu zdrowia organizmu. Zatem wszelkie sposoby odżywiania, które nie gwarantują prawidłowego bilansu pokarmów, lub brak indywidualizacji w ich ustalaniu mogą doprowadzić do szeregu powikłań zdrowotnych, które nie zawsze objawiają się od razu, a ich konsekwencję są często groźne dla zdrowia.

Suplementacja – używanie dodatkowych środków uzupełniających jest obecnie jedną z najbardziej nadużywanych manipulacji żywieniowych, gdyż w większości przypadków wybór danego suplementu wiąże się z reklamą, a nie faktyczną potrzebą zastosowania, sprawiając, że spożywane są gigantyczne ilości środków, które w większości przypadków nie działają. Brak działania ze strony przyjmowanych środków często wiąże się z tym, że:

• dostarczany składnik nie jest składnikiem brakującym w organiźmie,
• podczas trawienia ulega degradacji do formy nieaktywnej,
• organizm zaadaptował się do niego i już na niego nie reaguje,
• (częste u sportowców) dany suplement jest źle dobrany do charakteru treningu.

Należy podkreślić, że niezależnie, czy się odchudzamy, czy trenujemy sport na wysokim poziomie, prawidłowe żywienie musimy rozpocząć od odpowiedniej diagnozy naszego stanu wyjściowego, tak aby na jej podstawie zaplanować najodpowiedniejszy sposób żywienia (dietę) i suplementacji dla naszego indywidualnego stanu organizmu.

...

Nasza oferta na indywidualną i kompleksową dietę

Dieta dla sportowca - to dieta uwzględniająca stan wyjściowy zawodnika, charakter i obciażenia treningowe oraz cele treningowe w różnych etapach sezonu. Dieta tworzona jest na podstawie analizy żywienia oraz dodatkowych informacji, co umożliwa pełną komplementarność z treningiem. Ponadto ustalana jest odpowiednia suplementacja uwzględniająca zarówno charakter treningów, profil diety jak i dotychczasowe stosowane środki. Diety dla sportowców mogą być zarówno ukierunkowane na masę jak i redukcję masy ciała oraz inne cele np: przypeszenie regneracji itd.

Dieta dla osób odchudzających lub w profilaktyce zdrowia - to indywidualnie tworzona dieta, która jest oparta o analizę żywienia dzieki czemu jest w pełni dopasowna do osoby. Ponadto w ramach diety proponowane są suplementy o wysokiej skuteczności z racji ich dopasowania do profilu diety.

Przeczytaj: Warunki efektywnego spalania tkanki tłuszczowej (kliknij)

Prezentacja Indywidualnego Programu Dietetycznego ORMAsport

...