Orma – Indywidualne programy treningowe

Co sprawia, że poddany procesom treningowym człowiek osiąga jeszcze rekordy?

W ostatnich 80 latach rekord świata w podrzucie sztangą został poprawiony o 150kg!!!, o ponad 50cm poprawiono rekord świata w skoku wzwyż mężczyzn, a skok o tyczce niemal o 200cm. Kobiety skaczą o ponad 40cm wyżej i 140cm dalej, a przecież to wciąż tak samo trenujący zawodnicy, u których żaden proces treningowej adaptacji nie dodał nowych mięsni, nie pomnożył płuc ani serca,

a pomimo to rekordy są nadal poprawiane.

To znaczy, że efektywniej wykorzystujemy to, co otrzymaliśmy od natury i lepiej potrafimy ukierunkować rozwój naszego organizmu. Optymalne i efektywne wykorzystanie organizmu stało się możliwe dzięki nauce, która zapewniła coraz to lepsze metody treningowe oraz poprzez indywidualne planowanie osiągnięcie tego, co jeszcze parę lat temu było niemożliwe.

Osiągnięcie najwyższego poziomu wytrenowania możliwe jest jedynie dzięki profesjonalnym programom treningowym, które poprzez kompleksowo zaplanowane działanie optymalnie rozwijają organizm.

Wszystko zależy od DOBREGO PROGRAMU TRENINGOWEGO

W przyszłości programy treningowe

będą całkowicie indywidualne…

S.J. Fleck, W.J. Kraemer,

Designing resistance training programs, 1997

TRENUJ PROFESJONALNIE JAK NAJLEPSI ZAWODNICY NA ŚWIECIE

Federer, Armstrong, Thorpe, Figo, Gebrselassie i inni.

Jeżeli zamierzasz trenować profesjonalnie i chcesz osiągnąć wyznaczone cele nasz indywidualny program treningowy jest tym, czego teraz potrzebujesz.

sukces treningowy, trening

Jesteśmy profesjonalistami od przygotowania motorycznego, którzy indywidualnie dla Ciebie zaplanują program treningowy, a także umożliwią nieograniczone konsultacje dotyczące twojego treningu. Nasze naukowe przygotowanie i praktyczne doświadczenie umożliwi osiągnięcie wyznaczonych celów. Z naszych programów korzystają medaliści mistrzostw Polski i Europy a także wiele osób, którzy w programach treningowych cenią fachowość i kompleksowość.

Skuteczność naszych programów potwierdzona jest badaniami:

Badania przeprowadzono na grupie 72 sportowców, którzy zostali losowo podzieleni na trzy grupy ćwiczeniowe. Każda z grup realizowała trening, którego celem było poprawienie parametrów siłowych i wytrzymałościowych. Grupa 1 trenowała bez jakiegokolwiek planu - "na wyczucie". Grupa 2 trenowała z losowo wybranym planem treningowym skoncentrowanym na rozwój siły oraz wytrzymałości. W grupie 3 każdy otrzymał indywidualnie zaplanowany trening. Badanie zostało przeprowadzone w czasie 10 tygodniowych cykli treningowych. Wykres obok obrazuje osiągnięte rezultaty w zależności od stopnia indywidualizacji i planowania treningu.

Nasze indywidualnie dopasowane programy GWARANTUJĄ wysoką skuteczność, a także ZAPEWNIAJĄ prawidłowy rozwój ciała oraz ukierunkowany wzrost parametrów motorycznych przy zachowaniu pełnego bezpieczeństwa ćwiczeń.

Zobacz, co zyskasz trenując z nami - szczegółowa oferta:

Kulturystyka - więcej...
Sporty siłowe (dwubój, trójbój, handwrestling, itd.) - więcej...
Gry zespołowe (siatkówka, koszykówka, piłka nożna, hokej, itd.) - więcej...
Sporty indywidualne (bieganie, Nordic Walking , badminton, kolarstwo, MTB, tenis, squash, itd.) - więcej...
Sporty walki (jujitsu, judo, karate, boks, mma, teakwondo, kungfu, itd.) - więcej...
Odchudzanie - więcej...
Profilaktyka, leczenie i korekcja wad postawy - więcej...

Jeśli nadal nie jesteś zdecydowany:

Przeczytaj co piszą nasi zawodnicy:

Marek Chwalibogowski 21

W sobotę 17- go maja zdobyłem tytuł amatorskiego mistrza polski w kat -77 kg. W walce półfinałowej można było zobaczyć efekty treningu po tym jak znokautowałem rywala prawym prostym, pierwszy raz od kiedy walczę czułem taką siłę w uderzeniu, walkę wygrałem przez TKO ponieważ przeciwnik miał złamany nos :) Naprawdę jestem bardzo zadowolony z naszej współpracy :) więcej...

Piotr Szczerba 23

Jestem zawodnikiem uprawiającym siłowanie na rękę. Do swoich sportowych sukcesów mogę zaliczyć tytuł mistrza Polski czy 8 miejsce na pucharze świata zawodowców. Po dotarciu na pewien stopień mojej kariery sportowej bardzo ciężko było mi poprawiać swoje wyniki, lecz pomogła mi w tym ORMA...Orma to zespół fachowców, który... więcej...

Sebastian Kler 31

Po 1,5 roku treningu z Ormą poprawiłem czas biegu z 3,58 na 3,28/km w biegu na 10km, co umożliwiło mi wygranie kat. MIV oraz zajęcie 7m w generalce w biegu Grand Prix W-wy. Biegłem na 90%, gdyż ...więcej...

Sprawdź nasz zespół ...zespół...
Sprawdź naszą wiedzę skorzystaj z porad on-line ...porady on-line...

...

ZAMÓW NASZ INDYWIDUALNY I KOMPLEKSOWY PROGRAM I CIESZ SIĘ EFEKTYWNYM TRENINGIEM